束縛とはなんでしょう？　束縛はわたしたちが結びつけられからみつかれている家族と家庭にあります。家族と家庭への情愛が束縛であり、あなたを束縛する鎖なのです。それゆえ、情愛はしばしば一種の執着と呼ばれます。家族への情愛と執着の鎖の束縛から自由になるには、ふたつの方法があります。

　　ひとつは鎖を断ち切る力を身につけることです。もうひとつの方法は、あなた自身を小さくすることです。束縛する鎖の輪を自由にくぐって抜けだすことができるように、自分を小さく小さくしてゆくことです。このふたつの方法以外に鎖から自由になる方法はありません。このふたつは「バクテイ（信愛）の道」と「ニャーナ(英知)の道」です。バクテイすなわち信愛は、至高の神が存在すること、至高の神の御意思のままに仕えるへりくだった立場に自分を置かねばならないことを認識することです。もうひとつのニャーナの道は、自分自身に「シヴォハム　シヴォハム」と言いきかせて鎖から自由になる方法です。「わたしはシヴァ。わたしはシヴァ」。すなわちあなたは拡大し、ついに鎖をちぎって自由になることができるほど大きくなることです。